大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥可以吃枣子吗，减肥期间可以食用枣子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 可以吃枣减肥，但要避免大量食用。
2、 红枣含有丰富的碳水化合物、微量元素等。适当食用可以提供能量，补充营养，提高免疫力。红枣还含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防或缓解便秘。
3、 但大枣的热量相对较高，100克大枣的热量约为122千卡。减肥期间应避免大量进食，以免影响减肥效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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