大家好，小美来为大家解答以上问题。常吃丝瓜的好处和坏处，经常吃丝瓜对人有哪些好处和坏处呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 丝瓜营养价值丰富，口感鲜嫩。正常情况下，健康人经常适量食用丝瓜，有补充营养、促进肠胃蠕动等诸多好处，但通常不会有特别的坏处。但是，如果食物的方式和数量不当，并且对于某些特殊人群来说，
2、 吃丝瓜会有一定的坏处。
3、 好处：
4、 (1)补充营养：丝瓜含有蛋白质、核黄素、胡萝卜素、维生素、硫胺素、钙、钾、镁、锰等微量元素。适量食用丝瓜，可以补充人体所需的各种营养；
5、 (2)促进肠胃蠕动：丝瓜富含膳食纤维。适量食用丝瓜有助于促进胃肠蠕动，对预防和缓解便秘有一定的辅助作用；
6、 (3)从中医的角度来说，丝瓜性凉，味甘。食用丝瓜具有清热解毒、生津止渴、凉血通络等多种功效，特别适合肺热咳嗽、四肢乏力、咽喉肿痛等人群食用。但如果患者症状严重，还是要去医院，遵医嘱用药。
7、 通过食物改善症状的效果非常有限。
8、 缺点：
9、 (1)过敏：如果对丝瓜过敏，食用丝瓜可诱发或加重过敏症状，导致皮疹、发热、咽喉水肿，甚至呼吸困难、过敏性休克等症状；
10、 (2)肠胃不适：丝瓜吃多了，膳食纤维吃多了会增加胃肠道负担，更容易引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃不适。另外，如果你已经有肠胃不适，吃丝瓜也可能会加重这样的症状。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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