大家好，小美来为大家解答以上问题。吃生蚝好吗，吃生蚝对人有益处吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 吃牡蛎好，有利于补充人体所需的营养，提高免疫力，有助于预防口腔溃疡。
2、 牡蛎营养价值丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、钙离子、铁离子等营养物质，以及大量的碘离子和锌离子。
3、 有利于补充人体所需的营养；牡蛎含有多种B族维生素和氨基酸、糖原、牛磺酸、钙、磷、铁、锌等人体必需的营养物质，还能提高人体免疫力。牡蛎含有钙、磷等多种营养物质和矿物质，能促进人体生长。
4、 它还富含维生素B12，有助于预防口腔溃疡。
5、 牡蛎性寒，属于高蛋白食物。过量食用可能会引起消化不良、腹痛、腹泻，所以要适量食用。另外，牡蛎属于高嘌呤食物，痛风患者不建议食用，否则会导致血尿酸升高，诱发痛风，出现关节肿痛等症状。
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